白兰氏鸡精可以有效的增加自己的免疫力，而且能够提高自己的脑活力，能够降低皮脂醇，而且能够起到抗疲劳的作用。身体疲劳或者是体力下降的时候可以适当的喝一些。
在生活中还要多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。
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