血糖高怎么办

血糖高怎么办

血糖高主要是在中老人中多发，由于随着年龄的增长我们身体的新陈代谢出现缓慢，也就造成了高血糖的形成，那么患有高血糖该怎么办呢

随着年龄的增长由于我们的新陈代谢减退，这也就使我们的身体健康越来越受到威胁了，我们谁都不愿被疾病所困扰，但是往往很不幸被疾病缠身。

血糖高是一种新陈代谢性的疾病，也是一种慢性病，会在病程中使我们的身体器官功能会严重下降，对我们的身体健康造成很大的影响，血糖高的患者一般会出现，多饮，多尿，容易疲劳，视力下降，食欲亢进，体重减轻等症状。

由于在发病的初期症状并不是很明显，而且对正常生活也不会造成影响，所以很容易造成患者自身的忽视，如果开始没有得到很好的控制，是会引起其他的并发症的，所以我们一定要重视起来，血糖偏高的患者要在饮食上多加的注意，要少吃脂肪含量高的食物，增加膳食纤维的摄入，增加蛋白质的摄取量，要选择食物油，在饮食上我们一定要遵循少吃多餐的原则，一天要吃六顿饭到八顿饭。

在睡觉前尽量的不要吃零食或是一些点心，另外还要少吃肉类多吃些青菜，一些含糖量高的水果尽量的要避免，比如苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等都不要吃。如果患者在感觉饿的情况下是可以吃一下蕃茄。

西葫芦和蕃石榴，黄瓜等食物，这些食物中的维生素和纤维素的含量是比较高的，所以我们可以放心的食用。

还有一些无糖的饼干和无糖豆浆，粗粮的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，这些食物常吃是可以起到降血糖的效果的，我们还i可以自己制作一些杂粮饭或杂粮馒头。

如果是病情比较严重的患者，只是在饮食上控制是不能是病情稳定的，这是我们还有服用一些降血糖的药物。

现在比较常用的药物有二甲双胍和胰岛素的注射，不过这些一定是要在医生的指导下进行，不可以自己盲目的选择。