小儿肥胖症该怎么办

小儿肥胖症该怎么办

孩子的健康是家长最关心的问题，特别是因为家长的溺爱，导致一些孩子身体过于肥胖，这样的情况有可能会引发一些疾病，所以，当孩子得了肥胖症，最重要的就是需要家长有耐心的通过方法去照料，下面的就给大家说说小儿得了肥胖症该怎么办呢！

首先要注意饮食，限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。最初，只要求制止体重速增。以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。设法满足小儿食欲，避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需。

碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品。但应减少糖量。脂肪供给热能特别多，应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列。维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳属必要。食品应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。有些家长为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。

肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效。每日运动量约1小时左右，应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲，应避免。对青少年一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺以减低食欲，一般用小剂量2.5至5毫克于就餐前半小时口服，每日2次，仅给6至8周的短期疗程。并发气促、低氧血症及心力衰竭时，除给3347焦耳左右的低热量饮食外，给予强心剂、利尿剂和低浓度气氛吸入，进行抢救，不可用氧过多以免掏呼吸。

抗凝血治疗似可防止血栓形成。

小儿肥胖应该从以上的几个方面开始入手，进行调节和治疗，另外孩子的心理疏导也很重要，希望家长不要给孩子太多的压力和去指责他们，以免适得其反。