糖尿病人可以吃蜂蜜吗

糖尿病人可以吃蜂蜜吗

糖尿病人不建议吃蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖，容易使糖尿病的症状加重，不利于糖尿病的治疗 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病人不建议吃蜂蜜，蜂蜜虽然可以给人体提供丰富的矿物质、能量、水分等，但是蜂蜜所含的葡萄糖和果糖的成分较多，糖尿病患者在进食蜂蜜以后会导致血糖水平明显升高，引起血糖波动，所以糖尿病患者建议不要喝蜂蜜。另外，糖尿病患者在选择食物上要尽量选择含糖量低、升糖指数不高的食物，建议低盐低脂、清淡饮食，严格控制每天摄入的总热卡，进食蜂蜜会导致热卡上升，影响到其他食物的进食量，所以糖尿病患者最好不要喝蜂蜜。很多糖尿病患者喝蜂蜜是为缓解便秘症状，也可以通过其他方式来实现，如多进食糖分低、含有粗纤维的新鲜蔬菜和水果，在平时也可以适当配合运动，加快肠道蠕动，缓解便秘。

糖尿病人需要严格控制自己的饮食，首先要限制高糖类、高脂肪食物的摄入，对于主食可以选择粗粮，例如糙米、燕麦、荞面等。其次还需要多摄入蔬菜，补充维生素，对于高糖水果，也尽量不要吃。