吃什么治便秘

吃什么治便秘

小儿便秘要看病因来治疗。可以多吃含纤维素丰富的蔬菜瓜果，也可以吃一些润肠通便的食物，比如早晨空腹喝土蜂蜜水，有助于促进排便。要调理肠胃，还可以服用益生菌、维他命或中药，也可以起到治疗便秘的作用。

小儿便秘的原因很多，比如缺乏锻炼，喜欢吃肉、垃圾食品和精制食物，但不喜欢吃蔬菜水果;积食、肠道蠕动能力减弱、肠道菌群紊乱、结肠炎和疝气等;还有一类是器质性病变，如先天性巨结肠、肛门狭窄、甲状腺功能低下等。

所以治疗小儿便秘必须先找出病因，有针对性地进行治疗。

便秘对于肠道疾病和器质性性病导致的便秘有很好的效果，但是对于一些肠道疾病和器质性病变导致的便秘有一定的辅助治疗作用。

要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，可以预防便秘;如果是因为饮食不当而导致的便秘，比如空腹喝土蜂蜜水、柠檬蜂蜜水，晚餐吃一些蜂蜜香蕉泥、山药南瓜粥等，都能促进排便。

此外，要检查孩子是否存在维生素缺乏、肠道菌群紊乱等问题，如果有问题，适当给孩子补充一些维生素B，可以防治胃肠蠕动减弱导致的痉挛性便秘，也可以给孩子补充一些益生菌，如合生元、妈咪爱等，这有助于改善胃肠功能紊乱引起的便秘。