甘油三脂太高

甘油三脂太高

病情分析：无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症.高脂血症与冠心病有密切的关系,尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的,患冠心病的危险性更大.当然,有高脂血症,并不意味着一定会患冠心病,但积极治疗高脂血症,却是预防冠心病的重要措施之一. 合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施.由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用,所以只在饮食治疗无效时,才考虑药物治疗.若是单纯高胆固醇,则应限制胆固醇的摄入,每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250~300毫克,故蛋黄,动物内脏等,皆应控制食用.动物油的摄入也应减少.若是单纯高甘油三脂,则应限制食物的总量,尤其是要限制糖类食物的摄入,并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入.如果胆固醇与甘油三脂一并增高的,则应将以上的原则结合起来考虑.高脂血症病人的饮食要有节制,每日摄人的食物能量以维持正常体重的需要为准.降脂药种类很多,应在医师指导下服用.病人应多运动,可以促进体内多余脂肪的消耗. 【处方】

1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主.少食精制食品,甜食,奶油,巧克力等.

2.海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,大蒜,洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃.饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1只,烹调时避免油炒,油煎.

3.烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁等.

4.胆固醇过高者应少食蛋黄,肉类（特别是肥肉）,动物内脏,鸡皮,鸭皮,虾皮,鱼子,脑等含胆固醇量高的食物.甘油三酯过高者要忌糖,忌甜食,并应限制总食量. 饮食治疗应持之以恒. 5. 积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗. 6.药物治疗,可采用安妥明,非诺贝特,烟酸肌醇脂,亚油酸,脉通,益寿宁等,但需在医师指导下坚持服用才有效果. 7. 洗血. 高脂血症者应注意

①限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.

②限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入.

③减轻体重:对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,最好以每月减重1~2公斤为宜.降体重时的饮食原则是低脂肪,低糖,足够的蛋白质.

④加强体力活动和体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性,有利于三酸甘油酯的运输和分解,从而降低血中的脂质.

⑤戒酒:酗酒或长期饮酒,可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症.因此,中年人还是以不饮酒为好.

⑥避免过度紧张:情绪紧张,过度兴奋,可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高.凡有这种情况,可以应用小剂量的镇静剂.对饮食治疗及体育疗法确实无效者,可在医生指导下适当使用一些降脂药. 高脂血症的预治 首先强调病因预防,去除或控制其可能病因,诱因及其它影响因素:

①改善膳食,少吃动物脂肪及内脏,甜食及淀粉类；多吃植物蛋白,油类,蔬菜水果以及鱼类.

②减轻体重.

③加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上.

④戒烟,少量饮酒.

⑤控制影响血脂的其它疾病.

⑥已有高血脂症者,尤其40岁以上男性,绝经后女性或者合并高血压,糖尿病,冠心病等危险人群,均应定期化验血脂,以期早治.当高血脂症确诊后,首先应进行饮食调整,生活方式改善以及影响因素的控制.在此基础上,再进行药物治疗.