半夜醒了睡不着

半夜醒了睡不着

半夜醒了睡不着可能是神经衰弱的原因，也有可能是睡眠障碍的原因，可以针对病因对症治疗。

1、神经衰弱：

是由于长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，发病原因可能与过度疲劳有关，也有可能是精神因素的原因，患病以后可能会导致患者出现半夜醒了睡不着的现象，有些患者可能还会出现注意力不集中的症状，可以在医生指导下应用维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。

2、睡眠障碍：

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，发病原因可能与睡眠节律改变有关，也有可能是躯体疾病引起，患病以后可能会导致患者出现半夜醒了睡不着的症状，可以在医生指导下应用地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗。

平时应注意保持良好的睡眠习惯，不可以熬夜，还要注意饮食，尽量少摄入咖啡、浓茶等。