日常生活中,很多朋友都会刻意的控制自己的失败来达到减肥的效果,而有时候过度控制就会让身体出现一些不适,有时候还会出现厌食,严重的厌食对健康非常不利,要尽快进行有效的治疗。
对于神经性厌食症比较常见的治疗方法,下面就来介绍一下。
山黄金胡萝卜汤
生料:山药30克,内金10克,新鲜胡萝卜200克,红糖20克。
[制作]胡萝卜洗净,切片,放入山药、内金同煮30分钟,加入红糖即可。
饮汤[服]饮胡萝卜、山药、内金。
[作用]补中益胃,助消食。
适合于消化不良、纳食少等症状的脾胃虚弱的调补。
鹌鹑汤
生料:山药20克,党参20克,鹌鹑(去内脏)1个,盐1克。
将鹌鹑洗净,切成块状,放沙锅里,加入山药、党参、精盐,大火烧开,改小火炖30分钟,肉熟后饮汤。
[服法]佐食。
[功效]健脾养胃,适用于体倦乏力、神经性厌食症等症。
山药鱼片汤
原料:鱼肉250克,海带丝50克,豆腐100克,调料适量。
将鱼肉切片、山药剁碎,加水,放入海带丝和山药末,煮开后再放上豆腐块和鱼片,加盐,煮熟后放入葱花、胡桃粉即可。
[服法]佐餐食用。
[功效]健脾胃,滋补强壮。
脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。
山楂麦芽馀
生料:生山楂25克,炒麦芽15克。
将生山楂去核,切片,与炒麦芽同开水冲泡,再渴饮。
[服法]代茶饮。
[功效]健胃、导白索等。
适合消化不良、宿食停滞、神经性厌食等症。
所以,对于想要减肥的朋友,可以通过科学的方法来达到,平时可以进行适度的体育锻炼,消耗掉身体里面多余的脂肪以及糖分,在饮食方面要吃一些低糖低脂低热的食物,比如新鲜的蔬菜、水果等。
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