蝶豆花的功效与作用包括滋养身体、补充营养、提高免疫力、清热解毒、消肿止痛。
经常服用蝶豆花茶，有助于改善睡眠，起到宁心安神的作用，还具有预防高血压和糖尿病的作用，增强免疫能力。而且还具有一定的抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。
蝶豆花的禁忌是孕期和月经期禁止食用。
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