小米粥加红糖的功效

小米粥加红糖的功效

小米粥本身是一种温补型的滋养健康美食，小米中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能促进消化系统、保证排泄通畅，也能养容养颜，起到美白的作用。

红糖也是女生必不可少的一种糖类补品，俗话说“女子不可百日无糖”这里的糖即是红糖。红糖可以提气补血，缓解经期痛经，美容养颜，延缓衰老等功能。同时要注意不要过多食用红糖，以免患上高血压、糖尿病。因此小米粥里加入红糖，可谓是锦上添花，给人体带来更多的好处。