一般来说燕麦片只要是正规厂家生产的都可以,价格不要太便宜的,价格选适中的。
要选择纯燕麦片。
燕麦片是一种高质量的主食,它含有丰富的 B族维生素和β-葡聚糖,可以帮助预防心血管疾病;富含的膳食纤维,可以降低血糖升高的速度,还可以增加饱腹感,延缓胃肠道排空,对减肥人群和糖尿病患者非常有益。
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