科普
搜索
当前位置:首页  → 怎样缩紧阴道

怎样缩紧阴道

时间:2023-10-01 15:55:05人气:792作者:CP’s eyebrow我要评论(0)

怎样缩紧阴道

阴道松弛怎么办?怎么让阴道更紧缩?其实让阴道紧缩的方法就是走猫步。走猫步不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。

T型台步,俗称“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。因此,把T型台步称为“健美步”一点也不过分。

中医科学认为,人体会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。

按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。

男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。所以,无论男女,经常走走T型台步,还可缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。除此之外,慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。

人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外,锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进,才能达到更好的效果。

(责编:苏雅婷 )

CopyRight2021年 【爱下载】 版权所有 苏ICP备2023001350号-1

举报邮箱:aixaizai@qq.com