月经期间应注意什么？

月经期间应注意什么？

我们都知道，女性一般在12-16岁之间会开始来月经，在45-55岁期间会停经，月经其实对一个女性朋友来说是很重要的事了。

但是月经往往也给女性朋友们带来很多烦恼和苦闷，月经期间往往会产生腹痛、心情烦躁等症状。这些现象其实都可以通过有效的防御措施来进行调控。这就要求我们不仅需要在日常生活中注意一些事，月经期间更加需要注意了。那么，月经期间我们应注意些什么?下面我对注意事项一一列举。

一、月经期间千万不能进行性生活，有学者研究表示：月经期间进行性生活非常容易把细菌带到子宫里面，导致妇科炎症发生。

二、月经期间不能喝浓茶而且月经期间尽量不要吃太咸的食物，食物太咸会导致头痛腹痛、情绪激动等现象出现，给正常生活带来不良困扰，月经期间尽量注意合理饮食。

三、月经期间尽量使用淋浴，避免坐浴，避免盆浴，月经的时候容易导致生水进入子宫宫腔内从而诱发各种妇科疾病。

四、月经期间要注意尽量穿宽松舒适的内衣裤,不能穿太紧的裤子.

五、月经期间千万不能拔牙，进行其他药物或手术治疗之前都应该先询问医生，遵循医嘱。

六、月经期间不能剧烈捶背腰背部，这种行为会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

七、月经期间不能喝冷饮，不能进行剧烈运动。

月经期间难免抵抗力薄弱，为了更好的抵御疾病的入侵，保护自己的身体健康，小编在这里提醒广大女性朋友们，一定要注意以上一些细节上的防护措施。

上述是我就女性月经期间应该注意的问题大致列举了一些，当然我们需要注意的还有很多，作为女性我们应当从生活的点点滴滴做起，关爱自己的身体健康，避免给自己带来困扰给家人带来担忧。

平常可以多关注一些这方面的健康知识毕竟是很有好处的。

月经期间应注意什么?我们应该从衣食住行等方面进行自我约束。