骨胶原是皮肤的重要成分，它能保持骨骼的柔韧性和皮肤的弹性。
骨胶原能促进钙、磷沉积，修复关节。
人体若骨胶原蛋白合成不足，则可能导致骨质疏松、关节缺钙酸痛、皮肤松弛、衰老。
个人生活作息、饮食习惯、竞争压力等因素都会影响骨胶原的合成，平时多吃蛋白质含量高的食物，少喝碳酸饮料，适当的锻炼。
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