指甲上有竖纹怎么回事

指甲上有竖纹怎么回事

现在我们大家越来越注意养生了，是因为随着国内发展越来越好了，从中医上来说，身体一些微小的反应都能够直接联想到身体状况。

古人云十指连心，我们的指甲的一些反应都能够代表身体是否健康，比如手指出现月牙形白斑代表身体康健，当然也会出现竖纹这一情况，那么指甲上有竖纹怎么调理呢？

一、目前现在我们为什么指甲上会出现竖纹

1.是因为缺乏营养指甲内主要的成分都是钙物质，钙物质是提供指甲生长的成分，当我们人体缺少大量钙物质的时候，指甲就会直接出现白斑、竖纹的情况，这是在提醒我们身体缺少了钙元素，需要及时补充钙元素。

2.身体过于疲劳身体长时间缺少睡眠、过于疲劳就会导致皮肤损失大量水分，包括指甲也是，指甲表面缺少水分以后，就会出现粗糙和竖纹的情况，严重的还会引发灰指甲和其它皮肤炎症问题。

3.外部损伤手指是比较容易受伤的部位，常常会导致指甲受到撞击或者是划伤，所以就会引起指甲出现竖纹的情况，并且不注意护理的话，竖纹还会非常明显，严重的会引发灰指甲等疾病。

二、现在我们指甲上出现这些竖纹要怎么怎么调理

1.要护理指甲指甲跟我们的脸部皮肤一样，也是需要定时护理清洁的，做好指甲的清洁工作，还可以减小患有灰指甲的可能性，日常也需要经常涂抹一些护手霜，保持手部湿润不干燥。

2.还要补充营养成分缺少水分和钙物质都会导致指甲出现竖纹，我们可以及时补充这些缺乏的营养成分，平时可以多吃一些钙片或是多喝一些骨头汤，猪骨里还有大量的钙物质，煮汤喝不仅鲜美还可以补身。