你好节食需要有一定的毅力，要想节食成功的话，那么建议你必须忍耐，而且忍耐你也一定可以办到，而且一定会变得更加的美丽，必须忍耐实施体育锻炼和饮食方面，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，办到饮食的科学合理的配搭
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