感冒流鼻涕吃什么比较好

感冒流鼻涕吃什么比较好

每次感冒流鼻涕总是会使用一卷又一卷得纸巾可是还是不见好转，特别难受。可是又不想去医院看得时候，我们就可以通过吃有助于改善流鼻涕得食物去解决流鼻涕这个问题，那么，感冒流鼻涕吃什么比较好？

流鼻涕是感冒的一种应激反应，感冒流鼻涕时，要及时擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。

有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状。

我们可以食用以下的食物：

1、姜茶：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮，连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料：多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。

选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、鲜柠檬汁：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。

尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

4、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

5、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。

6、醋烹豆芽菜：豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变。

我们可以食用以上的食物改善感冒流鼻涕。

感冒时的流鼻涕长时间拖延可能会转为鼻炎，因此要及时治疗。

在感冒流鼻涕症状不严重时，可以服用有治疗流鼻涕效果的感冒药：连花清瘟，以连翘、金银花、麻黄(炙)、苦杏仁(炒)、板蓝根、石膏等13味中药为原料精制而成。

对于发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等感冒症状都有一定的治疗效果。

此外，它还加入了红景天，红景天能有效提高人体免疫力，强化人体对流感病毒的抵抗力。

入睡前用热水泡脚，持续用热水浸泡20分钟(途中水凉了可以再加入热水)，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，脚的皮肤微红为佳。

以合适的力度(不需过度用力)搓双脚脚心或按揉脚心300-500下，再按大脚趾外侧5分钟。

多喝热水，多排尿，每天坚持做一次，也可以起到缓解感冒流鼻涕症状的作用

以上是小编总结的几个治疗感冒流鼻涕食用偏方。

我们在感冒流鼻涕可以按照上面的来食用，而且每天规律运动，保持好良好的心态，多喝水，多吃可以改善感冒的水果。

感冒流鼻涕严重的时候就要去医院就医了，我们要用科学的方法去治愈感冒流鼻涕。