效果最好的左旋肉碱是什么呢？

效果最好的左旋肉碱是什么呢？

问题分析：左旋肉碱是脂肪代谢过程中的重要物质，它能促进脂肪酸进入线粒体的氧化分解。肉毒素是运输脂肪酸的载体。长期大强度运动时，肉毒杆菌素增加脂肪氧化速度，降低糖原消耗，延缓疲劳。

评论：L-肉碱在服药后1-6小时内起作用，在这段时间里增加运动的效果最佳。不要在睡觉之前服用L-肉碱，否则会因为兴奋而影响睡眠。采购肉碱产品时，应选择纯度较高的左旋肉碱。