如何做足疗按摩

如何做足疗按摩

足疗是一种常见的按摩方式，而且对身体有很好的功效，现在社会很多的人平时比较忙碌，经常的走路，所以，平时大家需要注意一些调养方法，可以有效的进行足疗按摩，有助于促进血液循环，缓解疲劳，下面一起看看足疗按摩的常用手法。足疗按摩的常用手

法（一）单食指扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

（二）双指钳法要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。