减肥要有一个循序渐进的过程,不能太着急,三天苹果减肥法是可以在短期内达到减肥目的的,可以按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿就吃,吃饱为止,苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存,减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,以免肠胃不适。
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