感冒吃什么好

感冒吃什么好

感冒吃什么好

由于感冒病人脾胃功能经常受到影响,稀软清淡的食物容易被消化吸收,这样可以减轻脾胃负担。

因此,宜吃流质、流质的食物,如流质、流质,如牛奶、玉米面粥、鸡蛋汤、藕粉糊、杏仁粉等。

促进食欲、帮助消化,补充人体所需的多种微量元素和多种微量元素,以补充感冒食欲不振所致能量不足等。

风寒型感冒时,可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒患者最好多食,如油菜、苋菜、菠菜等;暑湿感冒时,最好多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时,多食西红柿、藕、苹果、杏仁、枇杷、甘蔗、莴苣等。

感冒患者最好多喝开水,经常发热、出汗,体内失水比较多。多喝水能促进血液循环,加速代谢废物排出,使体温及时被散发。所以,感冒无胃病的人,喝绿茶水,效果会更好。

茶叶具有很好的利尿作用,并兼有发汗、健胃的功效,还可清消内热。