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蹦床对女人有补氧性作用，蹦床是一种有氧运动，能促进血液循环，有助于提高免疫力，防止肥胖，有助于减肥。
由于蹦床的运动量较大，是一种大量消耗热量的运动，与慢跑相比，蹦床能燃烧较多的热量，促进新陈代谢，蹦床能促进全身血液、淋巴液及各种体液的循环，从而达到防病治病的作用。
此外，女人蹦床的坏处在于蹦床时不小心会伤到脚。
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