白头发变黑食物？

白头发变黑食物？

白头发变黑的食物多见的有黑豆，黑米，黑芝麻等黑色类的食物都可能会使白头发变黑。但是临床上并不是所有的白头发食疗后都能够变黑的，因为白头发的原因有很多：

一，如先天性的白发和自然衰老造成的白发，这种白发食物治疗后是不能够变黑的。

二，若是由于过度疲劳，工作生活压力大，或者是营养摄入不足，造成气血亏虚不能滋养头发而造成的白发，这种白头发多吃让头发变黑的食物是有效的，并去除病因，养成良好的饮食作息规律，注意休息，保证充足的睡眠，不要过度疲劳，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，避免营养不良，气血不足而造成的白头发。

三，一些慢性其他的疾病，如白癜风，白化病等造成的白头发应积极的治疗原发病，才能有效地改善白头发的症状。