经常洗头好吗

经常洗头好吗

经常洗头发对头发并没有好处，因为天天洗头发，过度的清洗会导致头皮油脂的减少，就会缺乏滋润，引起头皮瘙痒的症状，部分患者过度清洗头发还会引起头皮屑。如果在夏天比较炎热易出汗，一个星期洗三次头发左右就可以，如果在秋冬季，气候比较干燥，一个星期洗两次左右就可以。

在平时饮食中，多吃富含维生素的食物，以及黑色的食物，比如新鲜的蔬菜水果和黑豆、黑芝麻、核桃等，对头发有一定的好处。同时还要保养头发，不要经常的烫染，会损害头发发质，引起头发发黄。