孕妇dha哪个牌子好

孕妇dha哪个牌子好

本人今年25岁，目前怀孕23周了，听说吃DHA会让宝宝更聪明，请问孕妇dha哪个牌子好？

牌子不是最重要的，首先得看自己是否需要补。

DHA是一种对人体智力、视力发育非常重要的多不饱和脂肪酸。

一般可以从深海鱼类、海藻类产品等食物中获取DHA。

一般情况下，如果想要额外补充DHA，建议先去医院检查，咨询医生建议，正常情况下是不需要额外服用DHA补充剂的。如需吃DHA，也要遵医嘱用药，不可过量。

建议

1.由于身体状态差异，可以询问医生来确定是否需要补充DHA，或是需要补充多少DHA。

2.平时养成良好的饮食习惯，少食多餐，少吃辛辣油腻的食物，可以适当吃些深海鱼虾类产品。

3.保持心情愉悦，进行合理运动，生活居室也要保持清新爽洁，可以有利于孕期的身心健康。