拉肚子适合吃什么蔬菜

拉肚子适合吃什么蔬菜

拉肚子适合吃什么蔬菜？

拉肚子是一种常见疾病，不需要太过担心，但是要多注意饮食，最好吃一些流食，那么，拉肚子适合吃什么蔬菜？下面就由小编为您介绍。

1、腹泻可以吃什么蔬菜

菜类的话,一定不要吃辛辣刺激的,可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

2、预防拉肚子吃什么食物好?

在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻。

如果你不能或不愿吃生蒜,可以服用大蒜油软胶囊,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

3、拉肚子能吃豆腐吗?

如果是吃不洁食物所致的拉肚子,多为热痢,可以吃豆腐,而且有利于恢复;

如果是吃寒凉食物所致的拉肚子,就不宜再吃豆腐,恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒。若难以明白病因且很想吃豆腐,那么多加姜丝以中和。

4、腹泻可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。

肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

5、腹泻可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担！