糖尿病能吃什么？

糖尿病能吃什么？

糖尿病可以食用什么：糖尿病从严格意义上来讲什么都能吃，只是糖尿病病人吃的量要限制，我们是根据病人的身高，体重以及活动量制定饮食计划，全天的总量固定，定时定量，再分配到三大物质和碳水化合物占50%~60%，脂肪占小于30%，蛋白质25%~30%这一个比例而搭配。

主食我们说要粗细搭配，可以按照1：1或者是2：1的比例，选择粗粮和细粮精细搭配，此外就是蛋白质选择优质蛋白或者是一些豆制品都是能吃的，此外就是对两餐之间血糖控制好的可以适当的增加一些水果。选择一些低糖指数。升糖指数比较低的一些水果，比如说苹果，梨子，梨子或者是柚子等等，这些都是能吃的，此外可以增加一些含纤维素和维生素比较高的，还有一些矿物质含量丰富的一些绿色的蔬菜，保证每天的总量固定就可以。

在饮食之间互相交换，尽量选择多样化的食物，保证营养的均衡。