喝蜂蜜水有什么好处

喝蜂蜜水有什么好处

你好!多喝蜂蜜水的好处:

1、能增强身体的抵抗力,蜂蜜水含有丰富的酶类和矿物质,能有效增强人体的免疫力,

2、促进消化,蜂蜜水可以促进胃酸分泌,增强肠蠕动;

3、预防心血管疾病,蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用;

4、预防骨质疏松,蜂蜜能够促进钙的吸收。推荐:可以适当用蜂蜜来泡水喝,但需要注意的是,蜂蜜的温度不要超过60度,否则会破坏蜂蜜中的营养物质,如酶、维生素、矿物质等。