肾虚吃什么 

肾虚吃什么 

现在的生活中出现肾虚的人是很多的，在出现肾虚的时候是要治疗的，治疗肾虚的方法是很多的现在，现在让我们来看一些治疗肾虚吃什么食物好些，桑葚罐头要准备五十克，糯米适量，冰糖适量，这需要准备好了之后放在锅内来进行炖煮，最后放冰糖，对于肾阴虚的患者来说是有很好的补肝肾的作用的，尤其是患者有视力减弱，耳鸣也是有不错的改善的。

水发的海参需要切碎，准备五十克左右，粳米要一百克，这要准备好了之后顿煮成粥，之后加入少许的调味料和配料，这有很好的滋阴补血的作用，对于肾虚的患者，失眠盗汗的情况，那么是有很好的改善的作用的。

枸杞子要准备十克，猪肾脏准备一个，粳米要准备一百克，简单的调味料适量即可，之后这需要一起炖煮成粥，有很好的补肾的作用的，对于有肾虚的患者，那么是有很好的改善的作用的，所以可以尝试以下的。

鳖准备一只，枸杞子要三十克，熟地准备十五克，新鲜的山药准备二百克，这需要准备好了之后放在锅内来进行炖煮，煮熟之后就可以吃了，这有很好的补肾的作用的，尤其是有肾阴虚的情况，改善的效果是很不错的。

黑米准备六十克，桂圆肉要准备十二克，红糖适量即可，之后这需要准备好了后放在锅内进行炖煮，加入红糖来进行调味，有很好的养心安神的作用的，这对于有肾阴虚的患者失眠，心慌是有很好的改善的效果。

乌龟准备一只，黑豆准备三十克，这需要准备好切成块，放在锅内进行炖煮，还可以加入一些冰糖来进行调味的，需要一天的时间吃完，有很好的改善肾阴虚的情况，对于肾阴虚的原因导致头晕，耳鸣，是有很好的改善的。尤其是有肾阴虚的患者，那么以上的方式是有很不错的改善的，但是需要坚持的吃上一段时间才有效果的，尤其是肾阴虚的患者，要多休息，不免过度的劳累，并且要多休息，尤其是不能熬夜，熬夜是最伤身体的，对于肾阴虚是没有改善的。