雪莲子属于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，买过农市乐的雪莲子总体来说很划算，质量真的很赞哦。一般孕妇不吃的，不过不同的是，雪莲子中的植物胶质含量丰富，是一种宝贵的营养成分，具有很多保健价值。晚上睡觉前把干雪莲子洗净 ，用冷水浸泡起来，顺便泡点自己喜欢的银耳或者莲子哦~
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