肤色暗沉怎么办!

肤色暗沉怎么办!

肤色暗黄的护理

1、 当皮肤出现暗黄、色斑、肤色不均，预示着皮肤老化速度将会加快，皮肤也出一条条细纹。

2、 远离紫外线照射和长时间在电脑前的电磁辐射。夏季出门时要提前擦拭防晒霜，长时间面对着电脑的女性每天都要接受电磁的辐射，不妨在电脑旁边放上一盆绿色植物。

3、 早上起床一杯温淡盐水，清肠排毒，每天八杯水的量，喝出水嫩皮肤

4、 经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

5、 吸烟也会产生皮肤暗沉，皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄

6、 多吃红枣类补血的和黑色补肾的东西。经常饮用花茶。多吃水果。保持每天一个番茄 注意事项：有一个好的生活作息啦，还尽量不要熬夜，还有就是多喝水，多吃水果与蔬菜。做做有氧运动