腰部减肥可以采取普通全身减肥的方法,全身脂肪都下降的同时,腰围也会下降;
如果单纯要把腰部减下来,建议应该做运动,比如仰卧起坐,比如通过练习肚皮舞等等,使局部的脂肪充分的燃烧,这样才能达到明显的瘦腰的效果。
另外通过腰部的脂肪抽吸,也可以明显把腰围减下来。
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