维生素B2的作用及功能

维生素B2的作用及功能

维生素B2的作用及功能

维生素B2是水溶性维生素，又被称为核黄素，容易消化和吸收，人不可或缺的，当缺乏这种物质时容易患口腔疾病以及外生殖器官炎症。

维生素B2可促进机体的生物氧化，参与细胞的生长代谢，适当补充威海市呢告诉B2对身体健康是有益处的。

原因分析

维生素是B2的作用很多，主要有：

主要生理功用是作为辅酶促进代谢，促进人体的新陈代谢，这种物质能参与生物氧化代谢，促进人体生长发育，强化肝功能，协调盐酸代谢。

增进视力，减轻眼睛的疲劳，帮助人体对铁的吸收，帮助机体对铁的吸收和存储。

建议

服用维生素B2时，应注意：

不要太阳光直射：

维生素B2的最大敌人是光，特别是紫外线。光照后会破坏其功能。

不要接触高温环境：

在高温环境下，或者在碱溶液加热都会破坏其功能。

适可而止：

过多摄入可导致生殖器感到瘙痒，灼热感。