上呼吸道感染怎么预防

上呼吸道感染怎么预防

想要预防上呼吸道的感染，最主要的是需要增强自身的免疫功能，平时需要多做体育锻炼，对于增强免疫力效果是特别明显的，比如早晨可以进行晨跑或者进行游泳或者登山的运动，对于增强免疫力帮助是特别大的。

此外平时的饮食一定要营养均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以帮助人体增强免疫功能。如果周围的人存在上呼吸道感染的症状，要避免接触，可以减少感染的发生，可以使用玉屏风颗粒来增强免疫力，对于预防上呼吸道感染效果也是比较不错的，也可以口服维生素C。

一旦发生了上呼吸道感染的现象，可以采用板蓝根颗粒或者蒲地蓝消炎口服液来帮助治疗，效果也是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的治疗措施和预防方法，应该去医院咨询专业的医生。