强效安眠药主要有马来酸咪达唑仑、酒石酸唑吡坦，能够缓解神经衰弱引起的失眠多梦的症状，但是在这样生活当中尽量不要长时间使用安眠药，否则会产生依赖性，甚至还会对肾脏造成影响。
平时出现了失眠多梦的情况，可以在晚上睡觉之前喝一些温热的牛奶或者是用热水泡脚，能够促进睡眠。
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