女人的生理周期是从上次月经来潮的第一天到下次月经来潮前的第一天,如果你自己不会计算,那么你可以在手机上下载一些关于生理周期的软件,这样你就不必担心了,并且你也不必担心在来月经前28~35天的正常周期,建议你不要吃辛辣刺激性的食物。
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