准爸爸要注意的事项

准爸爸要注意的事项

1、 备孕期准爸爸要注意的是要保持做运动哦，因为不锻炼，肥胖的男子会让腹股沟处的温度升高，损害精子的成长。多做运动可以增强精子的活力哦，比如打打羽毛球，乒乓球等，但是要记得不能是过度激烈的运动，过度运动也不可以的。

2、 戒烟戒酒哦，要是长期吸烟、酗酒，还有长期处于辐射环境，也是导致男性精子数量下降。所以应该抛弃香烟，并尽量少饮酒。所以还要尽量远离辐射、高温、汽车废气等环境。

3、 还要注意一点，许多化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的汽油、氯乙烯等物质，农药、除草剂、麻醉药这些都可致胎儿染色体异常，增加流产率。所以必须注意。 注意事项：准爸爸还要注意哦，可以多吃一些豆类、牛肉，可以补精壮阳，还可以吃海参，墨鱼，这些个含很多的精氨酸，能增强精子的活力。