血压高吃什么食物好

血压高吃什么食物好

血压高的患者可以进食新鲜的蔬菜、水果、奶制品、豆制品、坚果以及瘦肉等。

新鲜蔬菜其中包括芹菜、苦瓜以及木耳、银耳和莴笋等，对于血压升高的患者都有好处。高血压的患者主要控制饮食中盐的摄入，防止摄入的食盐过多，使身体内血容量增加，从而影响血压的水平，并且影响降压药的治疗效果。

高血压的患者除了平时注意饮食以外，要注意戒烟、戒酒，规律作息，避免熬夜，要保持心态平和。根据血压的情况，可以使用一种或者多种降压药物，综合管理血压，把血压降到正常的范围之内，可以减少靶器官受损的风险。

如果高血压患者表现出高血压增加，有几个临床原因可导致：

1、遗传性高血压：大多数遗传性高血压表现为高血压。如果父母中的一方患有高血压，那么后代的高血压可能会增加，这表明患有收缩期高血压。如果父母双方都有高血压，子女更容易患收缩期高血压；

2、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活：多种因素导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，可能以高血压升高为特征，诊断为收缩期高血压；

3、交感兴奋：如果发生交感兴奋，也可能表现为高血压，其特征可能是高血压升高，如果高血压升高，第一时间去心脏病门诊。医生将为患者安排24小时动态血压监测，可以确定患者是否患有收缩期高血压。如果出现收缩期高血压，有必要进一步评估是否对心脏、大脑、肾脏以及血管等重要器官的靶器官造成损害。