感冒吃什么食物比较好

感冒吃什么食物比较好

秋天,天干物燥,此时人很容易有生命危险,最常见的疾病是感冒,此时除了吃药治疗,还要做好饮食调理,多吃一些润肺的食物,缓解感冒时咽干鼻痒,咳嗽痰多等症状。

秋天感冒吃什么食物好?

1、蜜桃萝卜饮

把白萝卜5片、姜3片、大枣3块和水适量煮沸30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮开,每天1~2次。

白萝卜味辛,甘,性凉,具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效。

姜可用于散风寒、止呕下气,而大枣则是一种和胃养血、调和药物。可以用蜂蜜来润燥止咳,可以起到敬寒宣肺、祛风止咳的功效。

2、百合蜜

取百合花60克洗净,加入蜂蜜30克,加入锅隔水蒸熟。

百合花味甘,微苦,性微寒。具有清心安神及润肺止咳的功效。

上等蜂蜜:野山百花蜜,益母草蜂蜜

3、梨子炖冰糖

梨子1-2个去皮、核,加入冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶解。

梨能润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,能增强润肺止咳,治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干。

4、鲜梨贝母

梨子500克去皮切开,去核,将贝母末6克、白砂糖30克填入,合起置于碗内蒸熟。

清热化痰,散结解表,用于咳嗽、肺痈、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、黄腥臭、脓血痰等。

以上这几种食材对于治疗秋天的感冒是特别有效的。要想取得良好的治疗效果,日常生活中要多喝水,及时补充身体流失的水分。

感冒期间要注意保持良好的作息时间,如果天气寒冷的话,要注意及时通风换气,空气流通,感冒病毒也不能停留,对于预防感冒很有帮助。