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肾虚吃什么食物能补

时间:2023-09-23 09:06:09人气:1244作者:乐梧婷我要评论(0)

肾虚吃什么食物能补

日常生活中有许多食物具有补肾纳气的功效,常见的食物有羊肉、韭菜、山药、核桃、桑葚、枸杞子、干姜等。

羊肉性温热,有补体虚、祛寒冷、温补气血、益肾气、助元阳、益精血等功效,对于肾虚腰痛、阳痿精衰的病人具有良好的调养作用;

韭菜具有补肾、温中行气的功效,对肾虚阳痿的补养具有良效;

山药有益肾气、健脾胃的功效,长期服用可以起到补益脾肾的作用;

核桃味甘、性温,可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛等病症;

桑葚有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴,尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、耳鸣者,食之最宜;

枸杞子、干姜同样具有温补肾阳的功效。

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