减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

想要减肥食用水果的话，

第一个推荐的就是苹果，因为苹果的热量非常低，一个苹果含有的热量大约有83大卡左右，而且脂肪的含量也非常低，适当的食用一些完全不需要担心长胖的问题，

第二种水果就是柠檬，柠檬的热量大约为18大卡左右，热量非常低，而且柠檬还含有大量的维生素c，在水果中也是一个佼佼者，它可以美白，而且还可以减肥，

第三个水果就推荐奇异果，奇异果当中的纤维素，另外钾含量都是非常丰富的，但是对严重的贫血患者不建议食用，另外肾功能不好的患者也不建议使用，

第四种水果推荐菠萝。