足底按摩是什么原理？

足底按摩是什么原理？

俗话说寒气从脚下生，脚部属于很多器官的反射区，只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力，让身心得到一定的放松，同时也提高睡眠质量。足底按摩的原理是什么？足底按摩也就是按照刺激穴位的原理来做相应的治疗，主要是以刺激的原理，按摩病变器官或者反射区恢复到正常的功能，从而达到辅助治疗的效果。我们的身体都会有新陈代谢功效，能够把体内的废物以及毒素快速的排出体外，我们的皮肤、肾脏、淋巴系统以及大小肠都会产生废物，当这些器官功能失常的时候，体内毒素以及废物就不能排出体外。足底按摩能够有效的刺激各个部位的反射区，让血液循环变得更加通畅，排出身体里面的毒素以及废物，让新陈代谢能够正常运转。足底按摩注意的事项

1、月经期间或者怀孕期间不能做足底按摩女性在怀孕期间或者月经期间是不能做足底按摩的，另外传染病的患者也不能做。患有肝脏疾病、糖尿病、严重的心脏病、骨质疏松患者也不能做足底按摩，当脚部皮肤发生破损的时候也不能做脚底按摩。

2、要注意按摩的力度做脚底按摩的时候力度要从轻到重，然后再慢慢的增加，按摩的时候并不是力度越大越好，要有局部感觉到舒适为主。脚底按摩的时候要保持情绪的平稳，做了脚底按摩之后可以喝一杯温开水，能够帮助毒素排出体外，结束之后千万不能让脚部吹风。

3、按摩时要把指甲剪掉不管是哪类人群对脚底按摩的时候应该提前把脚指甲剪掉，泡完脚之后再对脚底按摩，泡脚的时候可以让双脚互相的揉搓，这样能够让按摩效果会更好。温馨提示虽然脚底按摩能够给身体带来一定的补益效果，但并不是适合于所有的人，对于孕妇以及月经期的女性千万不能盲目的做脚底按摩，不然会引起早产或者流产，甚至会紊乱月经。泡澡的时候让背部尤其不知道这段时间不能过长，控制在20分钟左右即可，另外对于心脑血管疾病以及糖尿病患者来说，尽量不要使用太热的水泡脚，不然会引起猝死，避免有太大的心理负担。（责编： ）