2型糖尿病放心吃六种水果

2型糖尿病放心吃六种水果

二型糖尿病可以放心吃的6种水果是含糖量低的水果，比如樱桃、草莓、杨桃、木瓜、杏、猕猴桃。

1、樱桃：樱桃的含糖量是比较低的，而且樱桃中含有花色素苷，能增加体内胰岛素的含量，从有助于血糖的控制。

2、草莓：草莓的含糖量也是比较低的，而且含有大量的维生素，能够增加人体抵抗力。

3、杨桃：杨桃的含糖量也是比较低的，而且杨桃含有比较高的膳食纤维。

4、木瓜：二型糖尿病患者可以适当进食木瓜，木瓜中含有多种维生素，能够提高自身免疫力。

5、杏：杏的含糖量也是比较低的，杏中含有维生素E和不饱和脂肪酸，能够降低人体的胆固醇，可以预防糖尿病。

6、猕猴桃：猕猴桃的含糖量也是比较低的，而且富含维生素C，能够增加人体的抵抗力，预防糖尿病。