减肥瘦腿的方法有：
1.积极参加体育锻炼，慢跑、快走、打羽毛球、打篮球、游泳、练瑜伽等运动，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦腿的目的。
2.双脚跟并拢与双肩紧贴墙壁站立，双腿站直，每次持续20分钟，有助于减肥美腿的作用。
3.按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴的循环，排出毒素，消除水肿。
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