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所谓的长效避孕方法是一个月吃一次避孕药的方法，也有节育环避孕和皮埋等都是属于长效避孕方法的。
不过一般现在还是不建议用一个月一次的避孕药的方法的，因为这个是有可能影响到身体健康的，还有皮埋也是缓慢的释放激素的方法的，所以尽量采取工具避孕方法是比较好的，比如节育环或者避孕套。
建议及时到正规医院的妇科就诊。
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