碱性食物有哪些

碱性食物有哪些

碱性食物有哪些？含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，这些食物被称为碱性食物。

碱性食物有哪些？这一类的食物有许多，常见的强碱性食物有白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、咖啡等。

碱性食物有哪些？弱碱性食品有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉等。

碱性食物有哪些？有些食物我们需要注意因其吃起来酸，所以常被认为酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

碱性食物有哪些?常见的碱性食物有如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、马铃薯、魔芋、海带、紫菜、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、梨、草莓、板栗、柿子、牛奶、葡萄酒等。那么酸性食物主要有哪些呢?如大米、面粉，动物肉类(牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等)及蛋类等。