治青春痘最好的方法

治青春痘最好的方法

概述：长痘痘(青春痘)是我们常见的一种问题，在我们面部的脸颊处、鼻梁处、眉毛处、额头处、嘴巴周围处很都很容易长痘痘，而且它给我们造成的危害也会越来越大，甚至毁容，试过了很多办法都治不好，非常影响美观。下面让我们一起来说一说治青春痘最好的方法。

第一：清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

第二：避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。

第三：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。常常与脸部接触的物品，要时常保持清洁。注意事项：处于青春期的孩子们，夜生活丰富，上网、玩手机、打游戏经常熬夜，黑白颠倒，长此以往都会造成内分泌失调。天天面对电脑的孩子及工作人群，脸上经常爱出油，青春痘自然就会冒出来了。预防青春痘的关键在于：有一个良好的规范作息，少熬夜，避免精神长期紧张造成内分泌紊乱，调整饮食，少吃刺激性和辛辣食品。少喝酒抽烟，注意清洁卫生。