人体中常见的毒素有哪些？

人体中常见的毒素有哪些？

现实生活中，很多人认为“身体疲劳不强健”并不是疾病，只有组织器官出现明显症状才是患上了疾病；出现三高、中风、癌症等疾病后，患者往往只关注疾病本身的可怕，却忽视了藏在背后的隐秘杀手！其实，体质差，已经是一种潜在的“疾病”，在出现明显症状前，隐藏在体内的细胞代谢早已出了问题。代谢异常，废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病、动脉硬化等一系列疾病就不请自来了。

一、人为什么会有毒素？从中医角度来说，毒素分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。

1、外来之毒即为人体从外界摄入的毒素，如雾霾、汽车尾气、农药残留、水污染、重金属等致病因子。

2、内生之毒也就是体内产生的毒素，如唿吸、血液循环等新陈代谢产生的各种废弃物。正常情况下，机体可以及时排出各种“毒素”，以维持机体环境平衡。但如果毒素摄入过多，或是年龄增长、脏器患病、机体功能减弱，都会造成毒素堆积在体内。

二、人体中常见的毒素有哪些？为什么生活水平提高了，疾病反而越来越多了，而且几乎每个人身边都有心脑血管疾病患者？与体内“毒素”过多有很大的关系。

1、废 气国人普遍肺活量下降，但秋冬季节雾霾频发，唿吸产生的废气、吸入颗粒物等有害物很可能无法排出，是唿吸道、心血管疾病高发的重要原因。如果消化系统障碍，会造成大量食物堆积甚至腐坏在体内，引起打嗝、口臭、放屁等现象，其细菌会进入血液，引起中毒症状。

2、脂 肪饮食过于油腻，缺乏蔬果、粗粮等膳食纤维的摄入、运动不足，是现代人普遍存在的问题，这些都会造成脂肪过多堆积。而肥胖与多种疾病都有直接关系。不仅会引起脂肪肝，降低解毒功能，而且过多的脂肪会进入血液，造成高血脂、高血压、动脉硬化等一系列疾病，甚至增加各种癌症风险。

3、胆固醇胆固醇，除了从食物中获取外，人体自身也会合成。胆固醇升高，能直接导致动脉粥样硬化，造成动脉狭窄，但初期人体不易察觉。一旦发生溃破就会形成血栓，堵塞动脉，导致心梗、脑梗、中风等严重问题。也有研究显示，冠心病死亡中77%归因于胆固醇水平的增高。4、“血瘀”人体血管有一个天生的缺陷，细而长，很容易发生“淤阻”，25岁以后血管会逐渐出现硬化。很多人到了40岁以后，脉象就会出现变化，高血压、高血脂、糖尿病的发病率显着提高。如果得不到及时有效的清理，就会诱发动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。5、便 秘大便，由细菌、饮食、消化代谢产物共同构成，其中80%的成分是细菌。正常人24-48小时即会排便，但对于便秘人群，长时间不排便，毒素等废物更易附着在肠壁。不仅会加重便秘等肠道疾病，还会随着人体循环进入血液，造成肝脏、胃部等多种疾病。6、其他废弃物

① 重金属。“重金属超标”，是一个可怕却又常见的现象。重金属蓄积在体内时，会损害肝脏、肠道、甲状腺等脏器及血管、神经、大脑等各个系统。

② 细胞代谢产物。正常情况下，人体在半年内会更新身体98%组织的细胞，一旦细胞代谢异常，不仅会影响更新进程，死亡的细胞也无被临近的细胞或者巨噬细胞吞噬。

③ 自由基。自由基过多，不仅会加快衰老进程，还会影响脏器功能，诱发各种疾病。