美白秘方大全

美白秘方大全

作为长期将自己的脸作为试验的我，在经过了一次次的自我毁灭后对于美白得出以下心得：

1、必须保障充足的睡眠，很多年轻人经常加班熬夜，自己要调节好；

2、不要求你立刻把烟酒戒了，慢慢戒，而对于酒，睡觉前饮几口有助于血液循环，对皮肤有好处；

3、尽量少化妆，很多化妆品都是化学品提取的，尽量使用适合自己肤性的护肤品，特别是经常过敏的皮肤。

4、加强锻炼，散步适合大多数的人，提高身体素质。特别是经常出现花粉过敏的朋友，这跟体制很有关系；

5、是要学会给自己做护理，晚上洗过脸后，在睡觉前，可以将酸奶和珍珠粉调和好涂在脸上，第二天起来再洗掉，也可以过一个小时后洗掉，涂上爽服乳液。

6、要经常清理肠胃，香蕉、苹果，是不错的选择。