胶原蛋白那种最好

时间：2023-09-02 11:06:31人气：651次作者：。我要评论(0)

要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白，因为人体不能吸收大分子胶原，而胶原蛋白的分子量低于1000道尔顿，氨基酸才能被人体吸收。

鱼胶原蛋白是脂肪最少的，从其他动物中提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但它含有大量的脂肪，服用这种胶原蛋白很容易发胖。因此，建议食用鱼胶原蛋白，它含有较少的脂肪，不容易使身体发胖。